گندم امروز فارس را مانند دانه های جو تهیه کنید. با خامه گندم امروز فارس که با بلغور پخته شده در آب تهیه می شود و با شیر (گاو، سویا یا بادام) و عسل یا شربت افرا سرو می شود، برگردید.
آیا ماکارونی و نان باعث افزایش وزن می شوند؟ این دو ماده غذایی برخلاف تصور عموم باعث افزایش وزن نمی شوند.
فقط از افزودن کره، سس، پنیر و غیره خودداری کنید که باعث افزایش نت کالری می شود. برای سیری بهتر ترجیحاً آنها را کامل انتخاب کنید.
20 دقیقه یک فنجان بلغور را با کمی نمک در سه فنجان آب بپزید. خنک کنید، سه فنجان ماست طبیعی اضافه کنید، این سوپ چوپان را با چند برگ نعنا، خلال پیاز و پیتا سرو کنید.
یک کوسکوس از گندم امروز فارس املایی یا مصری تهیه کنید و آن را به سبک مراکشی با سبزیجات سرو کنید، دقیقاً هفت، زیرا این تعداد خوش شانسی می آورد. یا آن را شیرین، با شیر، ادویه جات ترشی جات و میوه های خشک سرو کنید.
لازم نیست روغن در آب آشپزی ریخته شود. از طرف دیگر نمک توصیه می شود;
پاستا را آل دنته بپزید، یعنی از بیرون نرم، اما در مرکز آن ترد باشد.
بهتر است پاستا را در پایان پخت آبکشی نکنید تا نشاسته آن حفظ شود و سس به خوبی بچسبد. آنها را فقط در صورتی بشویید که می خواهید سرد استفاده کنید.
ترجیحاً ماکارونی را انتخاب کنید که کاملاً از گندم امروز فارس دوروم تهیه شده باشد، زیرا از نظر آشپزی جالب تر از آنهایی است که از مخلوط گندم امروز فارس دوروم و نرم تهیه می شوند.
امروزه ماکارونی یا از بلغور گندم امروز فارس دوروم یا از مخلوط آرد گندم امروز فارس دوروم و گندم امروز فارس نرم تهیه می شود.
پاستا را می‌توان به سادگی با مقداری روغن زیتون، سبزی، سیر یا پارمزان یا همه این مواد، میل کرد.
